Éxito de participación en el curso La meditación Mindfulness y Salud: Teoría y Práctica de la Universidad de Verano de Teruel

Teruel.- En el curso “La meditación Mindfulness y Salud: Teoría y Práctica” de la Universidad de Verano de Teruel que ha comenzado hoy lunes y que se desarrollará hasta el miércoles 14 de septiembre, los asistentes se acercarán, tanto de forma teórica como práctica, al concepto de este tipo de meditación tal y como ha explicado Vicente M. Simón, uno de los directores del curso y catedrático de Psicología de la Universidad de Valencia y que esta misma mañana ha ofrecido una ponencia sobre la teoría de la meditación porque “por la tarde se harán las prácticas”. De todos modos, Simón ha apuntado que es muy difícil de explicar con palabras porque “Mindfulness es más una vivencia, hay que experimentarlo”.

En total, 60 alumnos provenientes de toda la geografía española se han dado cita en este curso desbordando las previsiones de los organizadores. En este aspecto, Sebastián Lombas, también director del curso, ha destacado el éxito de participantes que ha tenido esta primera edición del curso para la cual había inicialmente 30 plazas. “Sabíamos que había mucho interés por este tipo de prácticas, pero se han superado las previsiones”, ha subrayado Lombas, quien ha comentado que “debido al alto número de alumnos, se han tenido que formar dos grupos para realizar las prácticas”.

Mindfulness

Según ha contado Simón, Mindfulness se puede aplicar a muchos aspectos de la vida cotidiana y en el tratamiento de distintas enfermedades, de hecho, casi todos los alumnos asistentes al curso, provienen de la rama sanitaria. “Mindfulness se comenzó a utilizar en el tratamiento del estrés por ese motivo la puerta de entrada fue la sanitaria”, ha señalado Simón, quien ha añadido que también se aplica en la investigación neurofisiológica ya que “se está estudiando el cerebro que practica meditación”.

Talleres y conferencias y prácticas de meditación desde el yoga o cómo introducir las técnicas del mindfulness en intervenciones clínicas, centrarán el curso que ha dado comienzo esta misma mañana.